สะกิดคือนวัตกรรมดูแลสุขภาพพนักงาน
แบบองค์รวมครอบคลุม 4 มิติ

ทำให้เรามีเป้าหมายหรือสิ่งชักจูงในการที่จะดูแลสุขภาพ ให้ดียิ่งขึ้น ถ้าไม่มีโครงการนี้คงได้แต่นั่งๆนอนๆกินแล้วก็นอนไปวันๆ

13,510 ก้าวถือว่าเป็นการเดินที่เยอะมาก จนเมื่อยขาซึ่งก็ไม่คิดว่าจะเดินได้ไกลได้เยอะ แต่พอเราทำได้ การเดินไกลๆก็ไม่เป็นอุปสรรค ในการพยายามค่ะ

ทานผักกับโปรตีนได้เยอะขึ้นกว่าเดือนก่อนๆค่ะ และลดแป้งเพื่อลดน้ำตาลในเลือดค่ะ

ปกติไม่ค่อยได้ใส่ใจกับเรื่องการดื่มน้ำ ทำให้บางวันแทบไม่ได้ปัสสาวะเลย พอโครงการมีให้เลือกภารกิจเป็นการดื่มน้ำ เลยพยายามใส่ใจการดื่มน้ำ เอาน้ำวางไว้ข้างๆตลอด ทำให้ดื่มน้ำได้เยอะขึ้นมาก ปัสสาวะบ่อยขึ้น และคอไม่มีเสมหะเหนียวๆแล้วด้วยค่ะ ดีใจมากๆ ที่โครงการได้ส่งผลดีต่อสุขภาพจริงๆ

เดินบ่อยขึ้น ทำให้ร่างกายเคลื่อนไหวได้ตามวัย ไม่หักโหม ค่อยๆเดินไปเรื่อย ถืองานไปส่งด้วยทำให้งานบรรลุเป้าหมายเร็วขึ้น

ได้ออกกำลังกายสม่ำเสมอทุกวัน ถึงแม้ น้ำหนักจะยังลงไม่มาก แต่สุขภาพดีขึ้น หัวเข่าที่เคยเจ็บก็ดีขึ้นแบบหายไปจนเราลืมว่าเคยเจ็บเข่า ใส่เสื้อผ้าได้สบายตัวขึ้น รู้สึกตัวเราคล่องแคล่ว เดินไม่เหนื่อย คุณภาพการนอนก็ดีขึ้นมากค่ะ