วัตถุประสงค์

🟠 ช่วยเพิ่มสุขภาพทางอารมณ์ของคุณ

🟠 ลดความเครียด

🟠 รักษาอาการนอนไม่หลับ

🟠 ทำให้มีความสุขมากขึ้น

🟠 ปรับปรุงสุขภาพกาย ฯลฯ

รายละเอียดกิจกรรม

Meditation and Deep Relaxing

🟠Welcome drink with Flower Tea

  – แนะนำตัวทำความรู้จัก  

  – พาผู้เข้าร่วมผ่อนคลาย และเตรียมความพร้อมสู่วง

  – เปิดประสาทสัมผัสทางร่างกายและจิตใจ

🟠 ฝึก Breathing Exercise , Tapping Exercise , Self healing massage

🟠 ฝึกผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ และปลดปล่อยพลังงานลบในร่างกาย

🟠 Release old energy by Chanting ปลดปล่อยพลังงานที่ติดขัดในร่างกายตามส่วนต่าง ๆ ด้วยการเปล่งเสียงและร้องเพลงอย่างมีสติ

🟠 Meditation Time ข้าสู่ช่วงการฝึกเจริญสติ แลกเปลี่ยนประสบการณ์จากฝึก Meditation

🟠 สรุปการเรียนรู้และการต่อยอดการไปฝึกในชีวิตประจำวัน