
พักจากงานสักแปป แนะนำ บอร์ดเกม ที่ควรติดไว้ให้เล่นในที่ทำงาน
- 03/10/24
การเล่นเกมเพื่อเพิ่มการมีส่วนร่วมในที่ทำงาน นอกจากงานที่ทำอยู่แล้ว การมีเพื่อนที่เล่นเกมด้วยกันจะทำให้ผ่อนคลายและกระชับความสัมพันธ์เห็นมุมมองของแต่ละคนที่แตกต่างจากตัวตนในการทำงานอีกด้วย เกมที่แนะนำเป็นบอร์ดเกมเพราะว่าทุกคนจะสามารถวางโทรศัพท์และทุกสิ่งทุกอย่างลงได้ เพื่อมาโฟกัสจับต้องเกมกันและใช้เวลาเล่นไม่นานสั้นๆ เพื่อเป็นการพักจากงานที่ทำอยู่ หรือพักเที่ยง พักเบรคได้
9 บอร์ดเกมที่ควรมีในบริษัท
1.Codenames: เป็นเกมที่เล่นได้ง่าย ๆ โดยแบ่งผู้เล่นออกเป็นสองทีม แต่ละทีมจะมี Spymaster ที่ต้องให้คำใบ้เพื่อให้ทีมของตนสามารถทายคำศัพท์ที่เกี่ยวข้องได้อย่างถูกต้อง
2.Dixit: เกมที่ใช้ภาพเป็นตัวเล่าเรื่อง ผู้เล่นจะต้องใช้จินตนาการและความคิดสร้างสรรค์ในการเล่าเรื่องจากภาพ แล้วให้ผู้เล่นคนอื่นทายว่าภาพไหนที่เป็นของผู้เล่า
3.Sushi Go!: เกมการ์ดที่เล่นได้ง่ายและรวดเร็ว ผู้เล่นจะต้องเลือกการ์ดที่มีค่ามากที่สุดในแต่ละรอบและเก็บสะสมคะแนน
4.Azul: เกมการวางแผนและการวางกระเบื้องที่มีสีสันสวยงาม และไม่ใช้เวลาเล่นนานเกินไป
5.Ticket to Ride: เกมวางแผนการเดินทางโดยรถไฟ ผู้เล่นจะต้องสร้างเส้นทางการเดินทางตามที่ได้รับมอบหมาย
6.Love Letter: เกมการ์ดขนาดเล็กที่เล่นได้รวดเร็ว ผู้เล่นจะต้องพยายามส่งจดหมายรักไปยังเจ้าหญิงโดยใช้การ์ดที่มีความสามารถแตกต่างกัน
7.The Mind: เกมที่ต้องใช้การประสานงานและสัญชาตญาณในการวางการ์ดตามลำดับเลขโดยไม่พูดคุยกัน
8.Splendor: เกมที่ผู้เล่นต้องสะสมทรัพยากรและเพชรเพื่อสร้างจิวเวลรี่และสะสมคะแนน
9.Just One: เกมให้คำใบ้ที่ต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์ ผู้เล่นจะต้องให้คำใบ้ที่ไม่ซ้ำกันเพื่อให้ผู้ทายสามารถเดาคำที่ถูกต้อง
ข้อดีของการเล่นบอร์ดเกม
1.ส่งเสริมการสร้างทีม (Team Building):
การเล่นบอร์ดเกมช่วยให้เพื่อนร่วมงานได้ทำงานร่วมกันในสภาพแวดล้อมที่ไม่เป็นทางการ ทำให้เกิดความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นและเสริมสร้างความเชื่อมั่นระหว่างกัน
2.พัฒนาทักษะการสื่อสาร:
บอร์ดเกมหลาย ๆ เกมต้องใช้การสื่อสารที่ดีเพื่อที่จะชนะ เช่น การให้คำใบ้หรือการวางแผนร่วมกัน ทำให้ผู้เล่นได้ฝึกฝนทักษะการสื่อสารและการประสานงาน
3.ลดความเครียด:
การเล่นเกมเป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลายและลดความเครียดในที่ทำงาน ช่วยให้พนักงานรู้สึกสดชื่นและมีสมาธิเมื่อกลับมาทำงาน
4.กระตุ้นความคิดสร้างสรรค์:
บอร์ดเกมหลาย ๆ เกมต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์ในการเล่น เช่น Dixit หรือ Codenames ช่วยให้พนักงานได้ฝึกฝนความคิดสร้างสรรค์และวิธีการคิดนอกกรอบ
5.เสริมสร้างทักษะการแก้ปัญหา:
เกมเชิงกลยุทธ์อย่าง Splendor หรือ Ticket to Ride ช่วยให้ผู้เล่นได้ฝึกฝนทักษะการแก้ปัญหาและการวางแผนอย่างมีระบบ
6.พัฒนาความคิดเชิงวิเคราะห์:
บอร์ดเกมหลาย ๆ เกมต้องใช้การคิดเชิงวิเคราะห์และการวางกลยุทธ์ เช่น Azul หรือ Love Letter ซึ่งช่วยพัฒนาทักษะการคิดวิเคราะห์ของพนักงาน
7.สร้างความสนุกสนานและความสุข:
การเล่นบอร์ดเกมนำความสนุกสนานและความสุขมาสู่ทีม ทำให้บรรยากาศในที่ทำงานเป็นมิตรและมีความสุขมากขึ้น
8.เพิ่มการมีส่วนร่วมของพนักงาน:
การมีกิจกรรมสนุกสนานระหว่างวันทำงานช่วยเพิ่มการมีส่วนร่วมของพนักงาน ทำให้พนักงานรู้สึกมีค่าและมีส่วนร่วมในที่ทำงาน
การพักเล่นบอร์ดเกมจึงไม่เพียงแต่เป็นกิจกรรมที่สนุกสนาน แต่ยังมีประโยชน์มากมายที่สามารถช่วยพัฒนาทักษะและเสริมสร้างความสัมพันธ์ในที่ทำงานได้อีกด้วย
นอกจากบอร์ดเกมที่แนะนำแล้วยังมี Sakid app ที่สามารถเล่นภารกิจสุขภาพที่จะทำเหมือนกีฬาสีออนไลน์สนุกสุขภาพดีที่สามารถทำได้ในชีวิตประจำวันไม่กระทบกับชีวิตและการทำงาน ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมออฟฟิศซินโดรม กินอาหารที่สุขภาพดี เพิ่มการขยับก้าวเดินกันได้ง่ายๆ นอกจากนี้ยังมี Workshop ศิลปะ อาหาร อารมณ์ ออกกำลังกาย ที่เพิ่มทักษะด้านต่างๆ และสนุก ได้ความรู้ โดยผู้เชี่ยวชาญแต่ละด้านไม่ว่าจะเป็น นักกกำหนดอาหาร นักจิตวิทยา นักวิทยาศาสตร์การกีฬา นักกายภาพ ที่จะมาให้คำแนะนำที่ถูกต้องและดูแลสุขภาพให้แข็งแรงกัน
บทความที่น่าสนใจ

Mental Health สุขภาพจิตและความสุขในที่ทำงาน
ในยุคปัจจุบัน สุขภาพจิต หรือ Mental Health กลายเป็นหัวข้อที่ได้รับความสนใจมากขึ้นในทุกวงการ โดยเฉพาะในองค์กรที่ต้องการสร้างสภาพแวดล้อมการทำงานที่ส่งเสริมทั้งประสิทธิภาพและความสุขของพนักงาน การใส่ใจสุขภาพจิตในที่ทำงานไม่เพียงช่วยให้พนักงานทำงานได้อย่างเต็มศักยภาพ แต่ยังช่วยลดปัญหาอัตราการลาออกและการขาดงานอีกด้วย

5 สวัสดิการบริษัทระดับโลกสุดเจ๋งที่คนรุ่นใหม่สนใจ
สวัสดิการบริษัทที่ดี มีประโยชน์ต่อองค์กรอย่างไรบ้าง? แนะนำ 5 สวัสดิการพนักงานที่น่าสนใจ ที่บริษัทยักษ์ใหญ่ระดับโลกใช้จูงใจให้คนรุ่นใหม่มาร่วมงานด้วย

จัดประชุมอย่างไรให้ดีต่อกายใจ
การนั่งประชุมต่อเนื่องเป็นเวลานานถือเป็นพฤติกรรมเนือยนิ่ง ส่งเสริมให้เกิดโรค NCDs การสร้างวัฒนธรรมการประชุมที่มีองค์ประกอบการประชุมที่่ส่งเสริมสุขภาพย่อมมีส่วนส่งเสริมวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพในสถานที่ทำงาน ช่วยให้คนวัยทำงานมีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดี อีกทั้งยังได้ผลลัพธ์การประชุมที่มีประสิทธิภาพ

บูธประชาสัมพันธ์แอพสะกิด ที่การไฟฟ้านครหลวง เขตยานนาวา
กิจกรรม “Healthy Workshop”
เมื่อวันที่ 2 มิถุนายน 2566 Sakid ได้ออกบูธประชาสัมพันธ์แอพสะกิดให้กับการไฟฟ้านครหลวง เขตยานนาวา ในกิจกรรม Fun for Fit เพื่อแนะนำการเข้าร่วมโครงการ “MEA เบิร์นเกินร้อย” เปิดศึกการแข่งกันระหว่างทีมเพิ่มการเผาผลาญแคลอรี ด้วยการส่งภารกิจสุขภาพผ่านแอพสะกิด ภายในงานได้รับความสนใจจากพนักงานเป็นจำนวนมาก

แข่งขันลดน้ำหนักด้วย SAKID กับโครงการ MEA Fatty Model
จบไปแล้วสำหรับกิจกรรม MEA Fatty Model ที่แข่งขันลดน้ำหนักกับ SAKID application ตลอดระยะเวลา เม.ย. – ส.ค. 67 โดยคัดเลือกจากผู้ที่มีความเสี่ยงสูงคือดัชนีมวลกาย ≥25 kg/m2 มีการออกแบบภารกิจสุขภาพทั้งลดไขมัน เพิ่มผักใย และออกกำลังกายให้เหมาะสม พร้อมด้วยโค้ชนักกำหนดอาหารวิชาชีพดูแลเป็นรายบุคคลในการปรับการกิน จนทำให้การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนัก มวลไขมัน และไขมันในช่องท้องลดลง เพื่อสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืน

จัดการความเสี่ยง เริ่มต้นที่สุขภาพพนักงาน
กิจวัตรประจำวันของพนักงานออฟฟิศนอกจากจะนั่งทำงานอย่างยาวนานแล้ว สิ่งหนึ่งที่พบเจอในองค์กรเมื่อตรวจสุขภาพประจำปี นั่นก็คือ ค่าไขมันสะสมสูงอาจจะเพราะว่าการเลือกกินอาหารที่มีไขมันสูง น้ำหวาน ซึ่งอาจจะเข้าใจได้ว่าเกิดจากวัฒนธรรมองค์กรที่ช่วงบ่ายๆ เหนื่อยๆ มีความเครียดในที่ทำงานจนต้องหาน้ำหวาน ขนม มากิน ผนวกกับการนั่งทำงานนานๆ ไม่ขยับตัวจนไม่เกิดการเผาผลาญของร่างกายและนี่คือพฤติกรรมเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคต่างๆ อย่างเช่น อ้วนลงพุง ไขมันในเลือดสูง ไขมันพอกตับ ไตรกลีเซอไรด์สูง เบาหวาน เป็นต้น